Näin teetHarjoita

Rakenna treeni

Treeni on yksi harjoite, jota voit käyttää missä tahansa treeniohjelmassa tai harjoitustapahtumassa. Rakenna se kerran, ja se jää kirjastoosi.

1. 1Avaa Treenipankki, Treenit-välilehtiAvaa Treenipankki(opens in new tab)
2. 2Luo uusi treeni

   Paina + -nappia avataksesi Luo treeni -näkymän.

3. 3Nimeä treeni

   Anna nimi. Sen on oltava yksilöllinen.

4. 4Kuvaa se

   Täytä treenin tavoite ja toteutus. Molemmat ovat pakollisia.

5. 5Lisää tarvittaessa tiedot

   Kytke liittyvät taitoalueet, lisää tageja, liitä kuvia tai videota, tai piirrä treenistä vaiheittainen havainnekuva. Kaikki valinnaisia.

6. 6Tallenna treeni

   Paina Luo treeni.